Hoofdgerecht
Lunch

Een recept van Velt-docente Michel Gonzaga. Deze tofublokjes zijn heerlijk bij oa. de seizoensgroentencurry.

Ingrediënten
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 tl verse gember (fijngehakt)
  • ½ halve rode ui
  • 500 gr tofu
  • 4 el olijfolie, plus 2 om te bakken
  • 1 el sesamolie
  • 2 el sojasaus
  • 2 tl tomatenpuree
  • ½ tl chilivlokken
  • 2 el limoensap
  • 1 tl agavesiroop
  • Een paar takjes verse koriander
  • Snufje gemalen peper
Bereiding

Zorg ervoor dat de tofu goed kan uitlekken, ik gebruik een handdoek om dit te doen. Plaats hier vervolgens een zwaar object bovenop zoals 2 dikke kookboeken en laat dit voor 20  minuten zo staan.

Ga in de tussentijd aan de slag met de marinade. Pers de teentjes knoflook, snijd de  ui en hak de koriander in kleine stukjes. Voeg hier de rest van de ingrediënten toe en mix dit goed door elkaar (gebruik eventueel een keukenmachine of je handen). Proef vervolgens zelf even of je de marinade lekker vindt.

Haal de tofu na een tijd onder de theedoek en snij de tofu in kleine blokjes. Doe de  gesneden blokjes bij de marinade en meng alles goed om. Laat dit ongeveer 30  minuten staan. Ik doe de marinade vaak in de frigo om de smaak te ontwikkelen. Je kan nu de tofu bakken in een wok pan of in de oven met olijfolie totdat de tofu lekker bruin is.  Werk af met Szechuan peper. 

Interessante boeken voor jou

Lekker ecologisch!
Prijs voor leden:
Kook het seizoen
Prijs voor leden:
Groenten fermenteren
Prijs voor leden:
Gewoon plantaardig
Prijs voor leden:
Image
koken

Ecologisch kokerellen doe je samen met Velt

Bij Velt blijft geen enkele ecokok op zijn/haar honger zitten. Als lid van Velt:

Ontdek meer over het lidmaatschap

Ontvang onze nieuwsbrief