Vind jij kolen en knollen saaie groenten? Weet jij vaak niet meer hoe je ze moet verwerken tot iets lekkers? Smaken al je kool- en knolschotels even flets? Dan is het hoog tijd voor een frisse wind!  Met een paar nieuwe smaakmakers en bereidingstechnieken geef je je kool of knol telkens weer een andere smaak en beet. Zo gaan die kolen en knollen nooit meer vervelen.

Koken, bakken of rauw?

Het is pas als je ze stooft of kookt dat kolen hun typische kool- en knolsmaak krijgen. Daar is eigenlijk helemaal niks mis mee want met de juiste smaakmakers zoals kaas, room en nootmuskaat maak je hier heerlijke gerechtjes mee. Minder bekend maar niet minder lekker is een crème of mousse van gekookte raapjes, knolselder of wittekool en gestoofde appeltjes met wat boter en room. Zeker eens proberen!

Rauw smaken kolen en knollen compleet anders. Ze zijn sappig, fris en zoet en hebben een heel leuke krokante beet.  Doordat ze zo hard zijn, kan je ze heel makkelijk raspen en fijn snijden als basis voor tal van slaatjes. De frisse kant van kool en knol doet het prima met smaakmakers als appelazijn, gedroogde vijgen en abrikozen, appel en peer maar ook met geroosterde noten, pitten en zaden. Door de stevige aard van deze groenten, kan je deze slaatjes makkelijk mintens  een week bewaren in de koelkast.  

Als je kolen en knollen wokt of bakt, krijgen ze dan weer iets pittig en nootachtig. Combineer ze eens met sojasaus, sesamzaadjes, look, gember en rijstazijn voor een verrassend nieuwe smaaksensatie. Of maak eens een koolsteak. In de States noemen ze dit cowboygerechtje ‘beef cabbage’! Snijd een witte kool in dikke plakken (hart niet verwijderen, anders vallen de bladeren uit elkaar), wrijf ze in met olijfolie, geperste look en kruiden naar keus (curry, paprika en komijn vormen een topcombi!) en laat roosteren in de oven. Tussen een broodje met ketchup, gebakken uitjes en augurkjes een heerlijke veggieburger! Ga dus deze week gerust zelf aan de slag en verklap ons in de comments hoe jij een feestje maakt van je kolen en knollen!

Interessante boeken voor jou

Groenten fermenteren
Prijs voor leden:
Gewoon plantaardig
Prijs voor leden:
Lekker Gesmeerd
Prijs voor leden:
Lekker ecologisch!
Prijs voor leden:
Kook het seizoen
Prijs voor leden:
Image
Velt-samentuin Koudenborm
Meer weten?

De Velt-groepen organiseren heel wat workshops, lezingen en andere activiteiten over koken, tuinieren en meer. We verzamelen ze voor jou in een handige activiteitenkalender met kaart.

Image
Zaaien
Vraag het de expert (exclusief voor leden)

Heb je nog een vraag over dit thema en ben je lid van Velt? Dan kun je te rade gaan bij een van de Velt-experten.

Image
samen boeken lezen

Leden van Velt weten meer

Voor kennis en praktische tips over ecologisch tuinieren, leven en koken moet je bij Velt zijn.

Geniet van deze schat aan informatie.

Word lid van Velt

Onze sponsors

Ontvang onze nieuwsbrief