Lunch
Hoofdgerecht

Een recept uit het kookboek Lekker Ecologisch! van Velt.

Ingrediënten

Voor de koekjes:

  • 1 kg zoete aardappel, geschild en in grote stukken gesneden 

  • 100 g kikkererwtenmeel 

  • 3 el lente-ui, in ringen gesneden 

  • 0,5 el Spaanse peper, fijngehakt 

  • 2 el sojasaus 

  • 0,5 el rietsuiker 

  • 1 el cajunkruiden 

  • paneermeel 

  • olie om in te frituren

Voor de yoghurtsaus: 

  • 150 ml volle yoghurt 

  • 2 el mayonaise 

  • 1 teen look 

  • 1 el bieslook 

  • 1el munt

Bereiding

Kook de zoete aardappelen gaar en laat afkoelen tot kamertemperatuur. 

Doe de aardappelen in een kom en voeg de rest van de ingrediënten toe. 

Meng alles goed, bij voorkeur met de handen, tot je een gladde massa hebt. 

Voeg eventueel wat paneermeel toe als je merkt dat het mengsel te nat is. 

Neem telkens een grote eetlepel van het beslag en maak er een klein koekje van. 

Frituur de koekjes in de frituurketel (180°C) tot ze bovendrijven (ca. 5 min). 

Leg ze op keukenpapier en serveer ze met de yoghurtsaus. 

Voor die saus meng je de mayonaise met de yoghurt. 

Pers de look en voeg hem samen met de fijngehakte kruiden aan de saus toe. 

Breng op smaak met peper en zout. 

Interessante boeken voor jou

Lekker Gesmeerd
Prijs voor leden:
Groenten fermenteren
Prijs voor leden:
Gewoon plantaardig
Prijs voor leden:
Kook het seizoen
Prijs voor leden:
Lekker ecologisch!
Prijs voor leden:
Image
koken

Ecologisch kokerellen doe je samen met Velt

Bij Velt blijft geen enkele ecokok op zijn/haar honger zitten. Als lid van Velt:

Ontdek meer over het lidmaatschap

Onze sponsors

Ontvang onze nieuwsbrief