Hoofdgerecht
Ingrediënten

voor 4 personen:

Voor de tarteletjes

  • 200g volkoren meel
  • 1 tl olijfolie 
  • 1 tl zout 
  • 1 tl sesamzaad
  • 2 el lauw water

Voor de liaision

  • 1 el graantjesmosterd
  • 2 eieren (of een eivervanger)
  • 200 ml sojaroom
  • peper en zout
  • 1 tl nootmuskaat

Voor de vulling

  • 1/4 savooi
  • 1/2 ui
  • 200g seitan
  • 1 teen look
  • peper en zout

Voor het slaatje

  • 400g veldsla
  • 100g winterpostelein
  • 4 el granaatappelpitjes
  • 4 el gehakte geroosterde hazelnoten
  • 1 el balsamicoazijn 
  • 1 el olijfolie

Voor de koolraap

  • 200g koolraap
  • 1 el mosterdzaad
  • 1 tl curcuma
  • 1/2 tl gemberpoeder
  • 1/2 tl cardamompoeder
  • 1/2 tl korianderpoeder
  • sap en schil van een halve sinaasappel 
  • 1 tl sojasaus
  • 1 el ahornsiroop
  • peper en zout
Bereiding

Snijd de ui, seitan en savooi in reepjes. Versnipper de look. Bak de ui en de seitan met de look goudbruin. Voeg de savooi toe en roerbak 5 minuten. Smaak af met peper en zout. Doe in een vergiet en laat uitlekken en afkoelen.

Verwarm de oven voor op 180°C. Meng alle ingrediënten voor het deeg en kneed drie minuten. Vet minitaartvormpjes in en bebloem ze. Verdeel het deeg in vier stukjes en rol cirkelvormig uit. Bekleed de vormpjes ermee.

Kluts de eieren met de room, de nootmuskaat, de mosterd en peper en zout

Doe in elk vormpje wat van de savooi-seitan-ui vulling. Giet vervolgens in elk vormpje wat liaison. Druk met je handen de vulling aan zodat die goed vochtig is. (Anders brandt de kool aan)

Plaats gedurende 20 minuten in de oven of tot goudgeel. Als je met een vork in de tarteletjes prikt moet die schoon blijven. De liaison moet volledig gestold zijn.

Snijd de koolraap in dobbelsteentjes. Blancheer ze tot ze zachtgaar zijn. Dit kan makkelijk 10 minuten duren. Koolraap is heel hard. Giet af en spoel koud. Verwam een pan met olijfolie. Voeg de koolraap toe en bak de blokjes goudbruin. Voeg alle andere ingrediënten toe en laat sudderen tot het vocht stroperig wordt en glanst. Smaak af met peper en zout.

Dresseer vier borden met  de veldsla op een bord met de blokjes koolraap, de geroosterde hazelnootjes en de granaatappelpitjes. Werk af met een paar druppels balsamico en olijfolie.

Haal de tarteletjes uit hun vormpjes en plaats ze op de borden.

Interessante boeken voor jou

Lekker ecologisch!
Prijs voor leden:
Kook het seizoen
Prijs voor leden:
Lekker Gesmeerd
Prijs voor leden:
Groenten fermenteren
Prijs voor leden:
Gewoon plantaardig
Prijs voor leden:
Image
koken

Ecologisch kokerellen doe je samen met Velt

Bij Velt blijft geen enkele ecokok op zijn/haar honger zitten. Als lid van Velt:

Ontdek meer over het lidmaatschap

Ontvang onze nieuwsbrief