Lunch
Hoofdgerecht
Ingrediënten

Voor vier personen:

  • 4 trosjes tomaten (gemengd - klein en groot) 
  • 250 gram gekleurde kerstomaten
  • 200 gram rucola
  • 8 stuks herfstfruit zoals appels en/of peren. Ook pruimen of vijgen zijn lekker in de herfst. In de zomer kan je gaan voor 8 harde (!) nectarines.
  • 16 blaadjes verse basilicum
  • geroosterde pitten en zaden naar wens
  • 4 bollen verse burrata
  • 3 el olijfolie
  • 2 el witte wijnazijn
  • zwarte peper uit de molen
  • verse of gedroogde oregano
Bereiding

Verwarm de oven op 160°C. Was de tomaten, het fruit en de rucola (gebruik gerust een
slazwierder). Snij het fruit in partjes en rooster deze in de oven gedurende 25 minuten. Bak
ondertussen de zaden en pitten in een pan tot ze bruin zijn. Meng de olijfolie samen met de azijn
en voeg wat verse oreganoblaadjes (of gedroogd) toe. Haal de fruitpartjes uit de oven en laat
afkoelen.

Verdeel vier borden met rucola, gesneden tomaten, geroosterd fruit en een verse bol burrata. Strooi hierover de geroosterde zaden en pitten. Breng op smaak met peper en zout en sprenkel er het olijfolie- en azijnmengsel er over. Werk dit af met de blaadjes verse basilicum en eventueel eetbare bloemen uit de tuin.  

Tip: in de zomer kan je ook nectarines gebruiken. Dit gerecht kan je ook afwerken met heerlijk boerenkool-chips. Heerlijk ook met geroosterd zuurdesembrood of focaccia. 

Interessante boeken voor jou

Lekker ecologisch!
Prijs voor leden:
Gewoon plantaardig
Prijs voor leden:
Kook het seizoen
Prijs voor leden:
Groenten fermenteren
Prijs voor leden:
Image
koken

Ecologisch kokerellen doe je samen met Velt

Bij Velt blijft geen enkele ecokok op zijn/haar honger zitten. Als lid van Velt:

Ontdek meer over het lidmaatschap

Ontvang onze nieuwsbrief