Lunch
Hoofdgerecht
Ingrediënten

Voor de bodem: 

  • 150 g speltbloem 

  • 1 el sesamzaad 

  • 0,5 el olijfolie 

  • 125 ml water 

  • 0,5 el zout 

  • 1,5 tl bakpoeder

Voor de bloemkoolboter: 

  • 250 g bloemkool 

  • 0,5 tl nootmuskaat 

  • 50 ml sojaroom 

  • peper 

  • zout

Voor de pesto: 

  • het blad van 1 bosje radijzen 

  • 50 ml olijfolie 

  • 100 g zonnebloempitten

  • het sap van een kwart citroen 

  • 1 teentje look

  • 0,5 el gistvlokken 

  • peper 

  • zout

Voor de topping: 

  • 1 bosje radijzen 

  • 1 ui 

  • 1 tl tijm

  • peper

  • zout

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. 

Verdeel de bloemkool in roosjes en blancheer ze in zout water tot ze goed gaar zijn. Mix met de room en de kruiden.

Mix voor de pesto al de ingrediënten. 

Meng voor de bodem al de ingrediënten tot een zacht deeg. Kneed drie minuten, niet langer. Het deeg moet zacht blijven. Wikkel de deegbol in folie en laat hem 15 minuten rusten in de koelkast. Rol het deeg uit en snijd het in de gewenste vorm. Je kunt een omgekeerde kom of taartvorm als sjabloon gebruiken. 

Snijd de radijzen in schijfjes en de ui in ringen. Bak de uien in een ruime pan. Roer niet, maar schud ze regelmatig op tot ze licht kleuren. Voeg de radijzen toe en bak nog 2 minuten. Zet het vuur uit.

Bestrijk de pizzabodems met de bloemkoolboter. Verdeel toefjes pesto over de bodem. Werk af met de gebakken ui en radijs. Plaats gedurende 15 à 20 minuten in de oven. 

Interessante boeken voor jou

Kook het seizoen
Prijs voor leden:
Gewoon plantaardig
Prijs voor leden:
Lekker ecologisch!
Prijs voor leden:
Groenten fermenteren
Prijs voor leden:
Image
koken

Ecologisch kokerellen doe je samen met Velt

Bij Velt blijft geen enkele ecokok op zijn/haar honger zitten. Als lid van Velt:

Ontdek meer over het lidmaatschap

Ontvang onze nieuwsbrief