Lunch
Hoofdgerecht

Kruidig, knapperig en bomvol smaak.

 

Ingrediënten
  • 4 el havermout

  • 2 gekookte aardappelen

  • 250 g gepelde walnoten

  • 4 el kikkererwtenmeel (eventueel te vervangen door bloem)

  • 2 tl paprikapoeder

  • 4 el ketchup

  • 2 tl geroosterde uitjes

  • peper en zout

Bereiding

Laat de havermout wellen in kokend water en pureer de aardappelen. 

Mix de helft van de walnoten met wat water tot een pasta. 

Meng dit met de aardappelpuree, het kikkererwten)meel, de kruiden, de ketchup, de geroosterde uitjes en de uitgelekte havermout.

Rooster de resterende noten, hak ze fijn en voeg ze toe aan het mengsel. 

Kneed alles goed, verdeel het deeg over een met bakpapier beklede bakplaat en bak 30 minuten in een voorverwarmde oven op 180 °C.

Snijd de plaatburger in stukken en leg die tussen een broodje met wat knapperige groenten van het seizoen en een lekker sausje.

Interessante boeken voor jou

Gewoon plantaardig
Prijs voor Velt-leden:
Lekker Gesmeerd
Prijs voor Velt-leden:
Lekker ecologisch!
Prijs voor Velt-leden:
Groenten fermenteren
Prijs voor Velt-leden:
De Wildste Dranken
Prijs voor Velt-leden:
Image
koken

Kokerellen doe je samen met Velt

Bij Velt blijft geen enkele ecokok op haar of zijn honger zitten. Als lid van Velt:

Ontdek meer over het lidmaatschap

Onze sponsors

Ontvang onze nieuwsbrief