Hoofdgerecht

Recept uit het kookboek Kook het Seizoen van Velt.

Ingrediënten
  • 300 g volkoren couscous
  • 1/2 l hete groentebouillon
  • 100 g rozijnen
  • 300 g bloemkool
  • olijfolie
  • 100 g hazelnoten
  • 1,5 el citroensap
  • 1 tl kerriepoeder
  • 1 tl nootmuskaat
  • peper en zout
  • 4 takjes platte peterselie
Bereiding

Verwarm de oven voor op 180° Celsius. D

Doe de couscous in een ruime mengkom. Voeg de hete bouillon en de rozijnen toe. 

Verdeel de bloemkool in kleine roosjes. Schik ze in een ovenschaal. Besprenkel ze met olijfolie en breng ze op smaak met peper en zout. Meng alles goed door elkaar. Zet de bloemkool in de oven en rooster gedurende 10 minuten. Hussel na 5 minuten alles even om. 

Rooster de hazelnoten in een droge pan tot ze goudbruin kleuren en gaan geuren. Hak ze grof. Voeg ze toe aan de couscous met het citroensap, het kerriepoeder, de nootmuskaat en de geroosterde bloemkool. 

Versnipper de peterselie en voeg die eveneens toe. Roer er tot slot nog 1 eetlepel olijfolie door.

Interessante boeken voor jou

Gewoon plantaardig
Prijs voor Velt-leden:
Groenten fermenteren
Prijs voor Velt-leden:
Lekker ecologisch!
Prijs voor Velt-leden:
Kook het seizoen
Prijs voor Velt-leden:
Image
koken

Kokerellen doe je samen met Velt

Bij Velt blijft geen enkele ecokok op haar of zijn honger zitten. Als lid van Velt:

Ontdek meer over het lidmaatschap

Onze sponsors

Ontvang onze nieuwsbrief