Hoofdgerecht

Een recept van Sam Dewilde van De Wilde Goesting.

Ingrediënten

Voor 4 personen.

Voor de courgette Oost:

  • 2 jonge, kleine groene courgettes (of 1 grote)
  • 1 ui
  • 2 el shoyu
  • 2 el yuzu. Dit is een Japans citrusvruchtje dat je ook kan vervangen door half citroen-/half limoensap of appelazijn
  • Versgemalen peper
  • 2 pijpajuin 

Voor de courgette Noord:

  • 2 jonge gele courgettes (2 kleine of 1 grote)
  • 100 g oude abdijkaas
  • 1 el kappertjes
  • 2 el lookolie
  • 1 el appelazijn
  • Pezo
  • Enkele blaadjes zomerpostelein
  • 100 g volle yoghurt
  • 40 g bleke tahin
Bereiding

Courgette Oost

Snij een jonge groene courgette in dunne ronde plakjes (max 5mm), snij een halve witte ui in fijne repen, meng met 1 flinke el shoyu en 1 el yuzu. Verpak in een (vacuüm of zip-lock) zak, duw zoveel mogelijk lucht uit en laat 10’ marineren. Afwerken met versgemalen peper en zeer fijn gesneden pijpajuin.

 

Courgette Noord

Snij een jonge gele courgette in dunne ronde plakjes (mandoline of dunschiller), snij 100 gr oude abdijkaas in dunne reepjes, breng dit op smaak met een marinade van 1 el kappertjes, 2 el lookolie, 1 el appelazijn, peper en zout en wat blaadjes zomerpostelein.

Meng 100 gr yoghurt en 40 gr bleke tahin samen tot een homogene massa en breng op smaak met pezo  

Strijk wat van die mengeling op een plat bord en dresseer de twee soorten courgette er bovenop. Werk eventueel af met telkens een beetje van de marinade. Serveer onmiddellijk.

Interessante boeken voor jou

Lekker Gesmeerd
Prijs voor leden:
Groenten fermenteren
Prijs voor leden:
Gewoon plantaardig
Prijs voor leden:
Lekker ecologisch!
Prijs voor leden:
Kook het seizoen
Prijs voor leden:
Image
koken

Ecologisch kokerellen doe je samen met Velt

Bij Velt blijft geen enkele ecokok op zijn/haar honger zitten. Als lid van Velt:

Ontdek meer over het lidmaatschap

Ontvang onze nieuwsbrief