Soep

Een recept van Michel Gonzaga, Velt-voedingsdocente.

Ingrediënten

Voor 4 personen:

  • 1,5 kg bloemkool in kleine stukjes gesneden 
  • 1 stengel groene selder fijngesneden 
  • 1 theelepel geroosterd en gemalen komijnzaad 
  • 2 eetlepels olijfolie 
  • 1 ui fijngesneden 
  • 2 tenen look fijngesneden 
  • 100 ml sojaroom 
  • 1 liter groentebouillon 
  • 4 cm stuk verse gember fijngeraspt 
  • enkele takjes verse tijm 
  • zwarte peper uit de molen 
  • verse kruiden zoals platte peterselie om af te werken
Bereiding

Verwarm de oven tot 220 graden. Doe de bloemkoolroosjes in een braadslede met 1 el olijfolie, de komijn en de tijm. Rooster 15 minuten of tot ze goudbruin en gaar zijn. Gooi de tijm weg. 

Verhit de resterende olie in een steelpan met de ui, verse gember en selderij en bak deze op een matig vuur gedurende 10 minuten of tot ze zacht zijn. Voeg de knoflook toe en bak nog 1 minuut. Roer het grootste deel van de bloemkool erdoor, bewaar enkele stukken voor de garnering van de soep. Voeg 1 liter bouillon toe aan de pan en breng het geheel aan de kook. Laat 10 minuten koken. 

Mix de soep glad met een staafmixer of keukenmachine. Roer de room erdoor en breng op smaak met zwarte peper uit de molen en zout. Voeg extra bouillon toe als je de soep wat dunner wil.

Schep in kommen en werk af met de peterselie, de gereserveerde bloemkool en een extra scheutje olijfolie. 

Tip 

Voeg een kleine lepel verse citroen sap voor een frisse toets. In de lente kan je de soep afwerken met daslook olie en geroosterde zaden. 

Interessante boeken voor jou

Kook het seizoen
Prijs voor leden:
Gewoon plantaardig
Prijs voor leden:
Groenten fermenteren
Prijs voor leden:
Lekker ecologisch!
Prijs voor leden:
Image
koken

Kokerellen doe je samen met Velt

Bij Velt blijft geen enkele ecokok op haar of zijn honger zitten. Als lid van Velt:

Ontdek meer over het lidmaatschap

Onze sponsors

Ontvang onze nieuwsbrief