Gezond koken met minder of zonder dierlijke eiwitten

Wil je graag lekker en gezond koken met minder of zonder dierlijke eiwitten?

Sommige mensen willen wel gezonder eten maar missen hun stukje vlees of vis op hun bord en willen dit niet altijd vervangen door kant en klare groenteburgers. Heb je dierlijke eiwitten nodig? Hoeveel eiwitten eten we best per dag? Welke voedingsstoffen leveren veel eiwitten?

Na een korte inleiding maken we enkele gerechten die we daarna samen opeten. Je krijgt de recepten mee naar huis, zodat je thuis alles nog eens kan maken.

Verplicht op voorhand inschrijven door te mailen naar [email protected]